Опора внутри

Процветание
+
Последовательная программа для тех, кто хочет почувствовать внутреннюю устойчивость, разобраться в своих желаниях и уделить время тому, что давно откладывает.
8 занятий по 90 минут
Записи на 2 месяца
11 ежедневных встреч по 30 минут
Подходит для первого знакомства с кундалини-йогой
Перестать жить на автомате. Дать место своим желаниям. Смелее действовать.
Онлайн-марафон кундалини-йоги с Ольгой Коваленко · Старт 11 ноября
Присоединиться к марафону
Вы привыкли быть опорой для других.
А на что опираетесь сами?
Работа, близкие, решения, обязательства. Вы многое держите на себе — но среди повседневных дел собственные желания легко становятся последними в списке.

Возможно, вы узнаете себя:
  • «Я всё время кому-то нужна, а чего хочу сама — уже не понимаю».
  • «Хочется перемен, но силы уходят на то, чтобы просто со всем справиться».
  • «Чужое настроение и внешние события выбивают меня из равновесия».
  • «Мне непросто говорить о своих желаниях и выбирать себя без чувства вины».
  • «Я чувствую, что могу больше, но свои идеи снова откладываю».
Слышать своё «хочу». Чувствовать больше свободы в решениях и оставлять место тому, что важно именно вам. «Опора внутри» — приглашение выделить для этого время: встретиться с собой в практике и пройти последовательный путь вместе со мной и в нашем общем ресурсном поле!
Хочется не просто выдерживать жизнь, а жить по-своему
Узнать, как устроен марафон
Что вы получите за время марафона
Не отдельные занятия, а систему практик
  • Восемь полноценных классов Кундалини йоги в прямом эфире
    Работа с телом, дыханием, мантрой и медитацией. Каждый класс направлен на работу с конкретной чакрой и сферой проявления,
    за которую она отвечает.
  • Короткую практику между встречами
    Для самостоятельной ежедневной работы для закрепления результата в продолжении темы занятия
  • 11 дней регулярной медитации с практикой процветания Гьян Чакра Крия
    Ежедневные встречи, чтобы сохранять внимание на выбранном намерении.
  • Доступ к записям на два месяца
    Чтобы пересмотреть объяснения, выполнить пропущенное занятие или вернуться к знакомой практике.
  • Общее мощное энергетическое поле
    Кундалини йога групповая практика и совместное поле усиливает эффект в разы.
  • Общий поддерживающий чат единомышленников
    Вместе пройдем путь от Точки А к точке Б
Всё это — возможность лучше замечать своё состояние, яснее формулировать желания и выделять им место в своей повседневной жизни.
Первый этап: внутренняя опора
8 занятий — от устойчивости к самовыражению
Четыре недели встречаемся дважды в неделю на практики по 90 минут. Каждая посвящена одной чакре и связанным с ней темам в традиции кундалини-йоги.
"Чакры - это не что то эфемерное и размытое. Это энергетические центры человека, каждый из которых отвечает за определенные состояния, качества характера и проявления человека, влияющие на конкретные сферы жизни.

Комплексно работая и гармонизируя чакральную (энергетическую) систему от низших центров к высшим, мы выстраиваем нашу внутреннюю вертикаль, центр, опору, постепенно выравнивая и стабилизируя свое состояние
и, как следствие, реальность вокруг нас."
Между классами ежедневная самостоятельная практика. Вы продолжаете работу с темой, а не оставляете её до следующей встречи.
Второй этап: от опоры к своему намерению
11 дней Гьян Чакра Крии - расширение, масштаб, выход за границы привычного, открытость возможностям
После восьми тематических встреч по чакрам и выстраивания опоры и фундамента для процветания переходим к самой “волшебной” медитации Кундалини йоги Гьян Чакра Крие. В традиции кундалини эту практику связывают с нимбом и аурой, процветанием и открытостью возможностям.

С каким желанием вы хотите войти в этот этап?

  • Дать движение своему проекту.
  • Смелее проявлять способности.
  • Уделить внимание личному процветанию
  • Стать заметными этому миру, начать проявляться
  • Начать действовать в легкости
Хочу пройти программу
Каждый день встречаемся на 30 минут: в будни — вечером, в выходные — утром.
Как проходит марафон
С 11 ноября по 20 декабря
Первый этап —
8 полноценных занятий
Дважды в неделю: по средам вечером и воскресеньям утром. Продолжительность каждого класса — 90 минут.
Между встречами — самостоятельная практика около 15 минут и мантра по рекомендациям.
Второй этап —
11 ежедневных встреч
Гьян Чакра Крия по 30 минут в день. В будни занимаемся вечером, в выходные — утром.
Завершение —
20 декабря
Заключительная встреча накануне зимнего солнцестояния.
Записи на 2 месяца
Если не получается присутствовать онлайн, можно выполнить практику по записи и пересмотреть объяснения.
Хочу пройти программу

Можно прийти без опыта

Не нужно заранее разбираться в чакрах или уметь выполнять сложные упражнения
Программа рассчитана в том числе на тех, кто никогда не занимался кундалини-йогой.
На классах Ольга объяснит технику и предложит облегчённые варианты: более простое выполнение движений, меньше повторений или сокращенную продолжительность упражнения.

Ваша задача — не повторить любой ценой, а освоить практику с учетом своих возможностей.

Противопоказания: беременность, употребление антидепрессантов и психотропных препаратов.


Ольга Коваленко

Мои учителя:
  • Джагат Гуру Сингх (Индия)
  • Сат Хари Сингх Кхалса (Германия)
  • Нирвер Сингх Кхалса (США)
  • Хансу Джот Сингх Кхалса (Германия)
  • Елена Иванова (Россия)

Также сертифицированный учитель Хатха йоги и медитации («Московский университет йоги») с опытом более 5 лет и дипломированным проводник игры Лила

Через духовные практики изучаю внутренний мир, через путешествия - внешний. В моем кругозоре более 30 стран.

Из личного: мать студентки МГИМО, владелица самого процветающего кота😉

В прошлом я много лет работала в финансовой и банковской сферах. Поэтому не смотря на духовность, не отрицаю материю. Мой принцип и в жизни, и на коврике: баланс духовного и материального. Мой ориентир эффективности практик: рост материального через духовное развитие.

Учитель Кундалини йоги с международной сертификацией Kundalini Research Institute Level 1

Почему к занятиям со мной возвращаются
Смотреть еще
Пройдите весь путь или начните
с первого этапа
«Опора внутри»
  • Восемь встреч по чакрам (дважды в неделю по 90 минут)
  • Одиннадцать дней Гьян Чакра Крии
  • Чат с Ольгой и участниками
  • Записи на 2 месяца
14 500 руб.
16 000 руб. (с 9.11)
Присоединиться к программе
Что важно знать
«Опора внутри + Процветание»
11 ноября — 20 декабря
Полная программа — 14 500 ₽
Выделите время тому, что важно вам
Присоединиться к марафону
Не ждать, когда закончатся все дела, а заранее оставить в расписании место для себя, своих желаний и практики
Политика использования файлов cookie
Согласие на получение рекламно-информационной рассылки
Согласие на обработку персональных данных
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных
Публичная оферта
Есть вопросы?
Свяжитесь с нами
Онлайн-курс Кундалини Йоги
Опора внутри + Процветание
Самозанятая Коваленко Ольга Михайловна
ИНН: 260202506900
Grishulik31@mail.ru
+7 905 499-79-08
Made on
Tilda